YOGA


Den Weg zum Yoga fand ich über 26 Asanas bei 40 Grad: Bikram YOGA. Durch meinen sportlichen Hintergrund war ich der Ausübung von Yogaübungen voreingenommen. Heute bin ich DTB YOGALEHRERIN und immer noch aktiv in Weiter- und Ausbildung.

 

YOGA bringt meinen Körper und meinen Geist in Einklang: es schenkt mir Ruhe, lässt mich wieder atmen und ist eine hervorragende Ergänzung zu jeglichen sportlichen Leistungen. Die persönlcihe Entwicklung im YOGA verändert langsam und stetig die Lebenseinstellung. Es unterstützt einen, den äußeren Einflüssen mit Gelassenheit und Geduld zu begegnen und fördert den achtsamen Umgang mit sich selbst und Anderen. Eine Philosophie, die sich im Alltag, ob im beruflichen Kontext oder privat, absolut bemerkbar macht. Ein Geschenk!

 

Die Ausbildung zur DTB Yogalehrerin ist in der Gym Akademie des VTF Hamburg erfolgt. 

 

 




UNTERRICHT

KURSE

Momentan befinde ich mich aufgrund meiner kleinen Tochter in einer unterrichtsfreien Zeit. Ab 2020 folgen neue Kurse.

 

Empfehlenswert für Yoga:

Anmeldung und Informationen finden Sie auf der Homepage von Heidi Murkens Studio.

Anmeldung und Informationen finden Sie auf der Homepage von Sabine Boesingers Studio.

Anmeldung und Informationen finden Sie auf der Homepage von inform Gesundheitstraining in Worpswede.

BUSINESS YOGA und PERSONAL YOGA

Wenn Sie Interesse an YOGA Unterricht für ihre Mitarbeiter oder privat haben, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Wir gestalten ihr persönliches YOGA oder ihr YOGA im Kontext Business als Gesundheitsmaßnahme.


EHRENAMT

„Menschen den Weg zum YOGA zu ermöglichen, motiviert mich und treibt mich an, für den Yoga für alle e.V. die Yoganacht in Bremen zu organisieren. Ein insgesamt tolles Projekt und Engagement aller Beteiligten!”

 



WORKSHOPS

Yoga Workshop mit Anna

Zeit für Dich - Zeit für Neues - Zeit der Mitte - Zeit für Besinnlichkeit


Die Energie des Frühlings gibt uns neue Kraft für unsere Vorhaben.  Mit steigender Sonnenlichteinstrahlung werden vermehrt Glücksgefühle für ein besseres Befinden ausgeschüttet. 

Richte den Blick nach innen, sammle jetzt die Energie für Konzentration, Ruhe und Frieden.  Sei dir deiner Mitte bewusst, erfahre deine innere Stabilität, die Ruhe und Stille, um sich vom Strudel der Gedanken und Gefühle frei zu machen.

An diesem Tag nehmen wir die eher leise Atmosphäre wahr und kommen  zur Ruhe und tanken Kraft für die Anforderungen des Alltags in der Winterzeit.


Kosten pro Teilnehmer inklusive Wasser, Tee und Kaffee: 65€

Anmeldung im fit-mit-fun Studio